Za učinkovitejše zdravljenje prostatitisa je bila ustvarjena posebna prehrana za adenom prostate. Ta bolezen, kot je znano, pogosto začne motiti moške v starejši starosti, ko se telo izčrpa, zato se postopoma razvijejo kronična vnetja in benigne tvorbe.
Da bi lahko takšno bolezen kar najbolje pozdravili, zdravniki poleg operacij in zdravil v kompleksno zdravljenje pogosto vključijo tudi posebno dieto. Menijo, da so imeli ljudje, ki so se držali pravilne prehrane za prostatitis in adenom, boljšo prognozo za ozdravitev kot tisti, ki so ga ignorirali. O tem, kaj je takšen prehranski načrt, bomo razpravljali v tem članku.
Prostatitis in adenom - kratke informacije
Preden nadaljujemo z ugotovitvijo, kakšna je prehrana za adenom prostate in prostatitis, se morate naučiti o teh boleznih. Sama prostata je organ, ki se nahaja neposredno pod mehurjem. Njegova vloga je zelo pomembna, saj se z njegovo pomočjo proizvaja sperma, ki daje življenje prihodnjim potomcem. Sčasoma pa lahko v njem nastane benigni tumor, bolj znan kot adenom. Čeprav ni rakava bolezen in zato ne metastazira, njen videz še vedno povzroča neprijetne in celo boleče občutke.
To se zgodi neposredno zaradi dejstva, da je prostata povezana z mehurjem z majhnim kanalom sečnice. Takoj ko tumor postane prevelik, stisne ta kanal in onemogoči normalno uriniranje, kar je še ena neprijetna posledica te bolezni. Zato je za njegovo popolno zdravljenje potrebno uporabiti celo vrsto sredstev in postopkov, med katerimi je prehrana za adenom prostate in prostatitis.
Bistvo diete
Dandanes se diagnoza prostatitis postavlja vse več mladim. Če se je prej razvil po petdesetem, ga zdaj najdemo pri tridesetletnih moških. Razlogov za tako neprijetno posledico je veliko, a eden najpomembnejših je slaba prehrana. Zato je prehrana za adenom prostate in prostatitis tako učinkovita, saj pomaga normalizirati prehrano in hkrati zavira razvoj bolezni.
Izdelki na tej dieti so izbrani posamično, saj je treba upoštevati številne človeške značilnosti. Precej pogosto pacient preprosto ne more prenašati številnih živil, ki jih je dovoljeno zaužiti. In če k prostatitisu dodate še druge resne bolezni, bo zelo težko ustvariti pravo prehrano za adenom prostate in zadrževanje urina. Toda na splošno je bistvo te diete mogoče razložiti na naslednji način - v prehrano vključiti čim več živil, ki pomagajo umiriti hormonska neravnovesja v telesu.
Prednosti diete
Prehrana, določena na dieti za kronični prostatitis in adenom prostate, mora biti čim bolj raznolika, vendar mora biti sestavljena izključno iz tistih, ki jih priporoča zdravnik. Pri številu sestavin ni prestrogih omejitev, osnovna načela prehrane temeljijo izključno na načelih zdravega prehranjevanja. Če se jih strogo držijo, se lahko kakovost življenja bolnikov s prostatitisom ali adenomom dramatično spremeni, saj se glavni simptomi bolezni - bolečina in nelagodje - začnejo zmanjševati, zato se splošno zdravstveno stanje izboljša. Poleg tega dieta za adenom prostate pomaga preprečiti širjenje bolezni, ki pogosto vodi v raka, in preprečuje nadaljnjo rast tumorja ter zmanjša količino testosterona v celicah prostate.
Vsi izdelki, ki se uporabljajo za ustvarjanje takšne prehrane, pozitivno vplivajo na zdravje moških. In rastlinska hrana poleg tega preprečuje povečano proizvodnjo testosterona, kar povzroča razvoj bolezni.
Nasveti zdravnikov
Pravzaprav ni posebne diete za adenom prostate in prostatitis, zato zdravniki bolnikom pogosto svetujejo, naj se držijo številnih drugih prehranskih metod. Pri ustvarjanju diete se morate osredotočiti posebej na načela teh diet:
- Tabelo št. 7 je razvil sovjetski znanstvenik Pevzner posebej za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni ledvic. Do takšnega razmerja obeh diet je prišlo zaradi dejstva, da se pri prostatitisu kot sočasna bolezen pogosto pojavljajo bolezni ledvic, zato jih je treba čim bolj razbremeniti in jim dati odmor.
- Za nalezljive bolezni se tabela št. 13 šteje za najprimernejšo, saj prostatitis pogosto povzročajo bakterije. Če torej čim bolj izboljšate delovanje imunskega sistema, se bo telo samostojno borilo proti bolezni z notranjimi silami in ne le s pomočjo zdravil.
- Tabela št. 14 pomaga bolnikom z boleznimi urolitiaze, saj je mehur v bližini prostate. Zdravljenje mehurja pogosto vodi do dejstva, da prostata začne normalno delovati.
- Za poslabšanje kroničnih bolezni se uporablja posebna dietna tabela št. 15, ki pa ne zahteva upoštevanja posebnega režima prehrane.
Svojo prehrano morate zgraditi na dieti za adenom prostate in prostatitis, pri čemer se osredotočite posebej na te uporabne terapevtske diete. Na ta način lahko ne le umirite bolezen, ampak tudi izboljšate splošno stanje telesa.
Pravila prehrane
Dieta za prostatitis in adenom prostate temelji na številnih dokaj preprostih pravilih, ki jih je treba upoštevati, da bi dosegli najučinkovitejši rezultat, tako:
- Ne smete piti neposredno med obroki, saj to spodbuja povečano proizvodnjo želodčnega soka, kar ovira naravni proces prebave. Priporočljivo je piti le 20 minut po jedi.
- Prav tako ni dovoljeno pitje vode pred spanjem, saj s tem ponoči prisilimo k delu ledvice in mehur, ki bi morali mirovati.
- V nobenem primeru se ne smete prenajedati, saj lahko na ta način zlahka porušite ravnovesje predelave hrane. To bo povzročilo upočasnitev metabolizma, nato pa odlaganje maščobe in prekomerno težo. Posledično debelost negativno vpliva na delovanje prostate. Zato se je treba držati delne prehrane v majhnih porcijah.
- Priporočljivo je, da živila, ki povzročajo nastajanje plinov, uživate v minimalnih količinah. Prepovedati je treba fižol, sladke gazirane pijače in pivo.
- Najbolje je, da postrežete tople jedi, da preprečite toplotno pregrevanje.
- Na dieti z adenomom prostate ne morete jesti ocvrte hrane. Adenoma prostate pozitivno reagira le na kuhano, dušeno, pečeno in parjeno hrano.
- Glavni poudarek v hrani naj bo na hrani, ki je obogatena z beljakovinami in vlakninami ter praktično ne vsebuje hitrih ogljikovih hidratov in maščob. Najbolje je izbrati rastlinska živila z vitaminom B6, C, luteinom in betakarotenom.
Pooblaščeni izdelki
Seznam dovoljenih živil na dieti za adenom je precej širok, zato jih bo enostavno najti in kupiti. Te sestavine vključujejo:
- Pusto meso in perutnina - teletina, zajec, pusta svinjina, piščanec, puran. V obdobju remisije je priporočljivo jesti kuhane vodne ptice (raca in gos) v majhnih količinah.
- Ribe so prav tako omejene na uživanje samo sort z nizko vsebnostjo maščob. Za nekaj časa je vredno odložiti lososa, krapa in tolstolobika.
- Mlečni in fermentirani mlečni izdelki - kisla smetana, maslo, nekvašeni siri, mleko, fermentirano pečeno mleko, kefir. Dovoljena je tudi skuta, vendar v majhnih količinah.
- Kar zadeva jajca, je najbolje, da se omejite na piščanca in prepelice.
- Žita, poleg zdroba, pa tudi testenine niso omejene. Pekovski izdelki so dovoljeni, vendar jih je tudi bolje uživati v minimalnih količinah.
- Dovoljeno je kakršno koli sadje in zelenjava, razen tistih, ki so na seznamu prepovedanih - krompir, čebula, repa, česen, redkev.
- Najbolje je izbrati sibirsko jagodičevje - borovnice, borovnice, brusnice. Po želji lahko jeste tudi borovnice ali maline.
Prepovedani izdelki
Če so zdravniki pri moškem diagnosticirali prostatitis ali adenom, bo treba omejiti uživanje nekaterih vrst živil. Tej vključujejo:
- Vsaka mastna hrana, pa tudi maščobe živalskega izvora - mast, mast, mastno in rdeče meso - vse to lahko sproži razvoj bolezni.
- Ne morete jesti izdelkov, ki so bili predhodno industrijsko predelani. Izogibajte se ocvrti, prekajeni, soljeni, vloženi in začinjeni hrani.
- Prehrana ne sme vsebovati konzervirane hrane ali polizdelkov.
- Prav tako je treba izključiti alkoholne in sladke gazirane pijače, saj povzročajo otekanje sluznice sečnega kanala in tako negativno vplivajo na proces zdravljenja in lahko povzročijo ponovitev bolezni.
Režim pitja
Na dieti za adenom prostate 2. stopnje, tako kot pri vsaki bolezni prostate, morate zelo previdno piti vodo. Zadnji večji vnos tekočine ne sme biti pozneje kot dve uri pred spanjem, da preprečite delovanje ledvic ponoči. Najboljša možnost bi bila uporaba kompotov, sadnih pijač in čajev ter različnih zeliščnih poparkov, ki so namenjeni izboljšanju delovanja ledvic, prostate in mehurja. Najbolje bi bilo, da se v času zdravljenja popolnoma izognete kavi in sokovom v embalaži, saj bodo negativno vplivali na vaše zdravje.
Izdelava menija
Kot smo že omenili, prehrana za prostatitis priporoča delne obroke 5-6 krat na dan v majhnih porcijah. Na podlagi dovoljenih izdelkov lahko sestavite zanimiv in popoln jedilnik, ki bo zadovoljil potrebe moških po kalorijah in hranilih. Spodaj podajamo približen dnevni meni, ki ga po želji lahko uporabimo za sestavo prehrane.
Zajtrk
Prvi obrok v dnevu naj bo čim bolj nasiten in telo nasiči z različnimi mikroelementi. Odlična možnost bi bila parjena beljakovinska omleta s sirom in zelenjavo. Dodatno lahko postrežete kozarec zelenega čaja in skutno enolončnico z jabolki.
Kosilo
Drugi zajtrk naj bo lahek, saj je njegova vloga pomagati preprečiti lakoto pred kosilom, zato ne smete jesti ničesar sladkega ali bogatega z ogljikovimi hidrati. Pripravite si sadni ali zeleni smoothie – sta precej hranljiva, vsebujeta veliko vlaknin in sta zelo zdrava.
Večerja
Kosilo naj bo čim gostejše, zato je najbolje, da je kompleksno. Glavna jed tukaj bo zelenjavna juha z majhno količino ajdovih rezancev. Za sitost ga lahko skuhate s piščančjo juho. Druga jed je lahko parjeni mesni ali ribji kotlet s prilogo iz dušene zelenjave, za sladico pa lahko postrežete sadno solato, začinjeno z medom in kislo smetano.
Popoldanska malica
Popoldanska malica je po namenu precej podobna drugemu zajtrku, zato se ne smete prenajedati, ampak se le poskušajte izogibati uživanju nezdrave hrane. Najbolje bi bilo, da se omejite na kozarec kefirja ali naravnega jogurta.
Večerja
Večerja je najbolje sestavljena iz beljakovin in zato veliko manj kalorična kot kosilo. Tudi porcija naj bo manjša, da se ne nasitite preveč. Glavna jed je kuhana riba s prilogo iz sveže zelenjave. Vinaigrette z nerafiniranim oljem bo odlična predjed za tople jedi. Poleg tega lahko pred spanjem popijete skodelico mleka z medom.
Naše zdravje je odvisno od nas samih. Glavna stvar je voditi zdrav življenjski slog in vedno jesti zdravo hrano.